ATLETA
Petra Vlhová è una sciatricedi Coppa del Mondo professionista slovacca, specializzata nelle categorie di Slalom e Slalom Gigante. É l’attuale campionessa mondiale di Slalom Gigante.
ESERCIZIO
Nel video mostrato qui sotto, sta eseguendo un esercizio in cui l’obbiettivo è spingere con un braccio, evitando di tuotare il tronco, attraverso un’attivazione del core. Esegue inoltre una piccola estensione delle gambe per massimizzare la sua potenza nel corso del movimento.
Durante le ripetizioni, tiene la maniglia tra le proprie mani per coinvolgere il core e massimizzare il trasferimento di potenza.
ALLENARSI CON I DISPOSITIVI DESMOTEC
QUesto esercizio è solamente una piccola parte del programma di allenamento personalizzato di Petra. L’obbiettivo finale di questo esercizio è di massimizzare le sue performance nello sci.
La scelta di usare Desmotec V.Sport è principalmente basata sul design compatto della macchina che permette agli atleti e gli allenatori di trasportarla dovunque ne abbiano bisogno, avendo la possibilità di allenarsi ovunque. Inoltre, il dispositivo è ideale per questo tipo di allenamento poiché permette all’atleta di sviluppare alta velocità e grande potenza in sicurezza.