Effetto del potenziamento post-attivazione di un esercizio di sovraccarico concentrico e uno di sollevamento pesi tradizionale sulla performance di salto e di scatto in atleti maschi
Articolo scientifico che valuta gli effetti del PAP su esercizi predeterminati, in seguito a un sovraccarico eccentrico.
Pubblicato dal Prof. Marco Beato, Membro della Desmotec Academy e professore in Strength & Conditioning all’ University of Suffolk, sul Journal PLoS ONE, Settembre 2019.
Lo scopo di questo studio era di valutare gli effetti del potenziamento post-attivazione (PAP) in seguito ad esercizi di sovraccarico eccentrico (EOL) e sollevamento pesi tradizionale (TW) su performance di salto in lungo da fermo (SLJ), salto in contromovimento (CMJ), e scatto di 5 m. Il DISPOSITIVO DESMOTEC D.FULL è stato usato durante il processo di ricerca.
Desmotec D.FULL
ABSTRACT
Lo scopo di questo studio era di valutare gli effetti del potenziamento post-attivazione (PAP) in seguito ad esercizi di sovraccarico eccentrico (EOL) e sollevamento pesi tradizionale (TW) su performance di salto in lungo da fermo (SLJ), salto in contromovimento (CMJ), e scatto di 5 m. Dieci atleti maschi sono stati coinvolti in uno studio incrociato casuale. I soggetti hanno eseguito 3 serie da 6 ripetizioni di EOL o TW di un esercizio di mezzo squatseguiti da test di SLJ, CMJ, e sprint di 5 m a 1 min, 3 min e 7 min, in sessioni separate usando un ordine casuale. Il fattore Bayes (BF10) è stato riportato per mostrare la forza della prova. Sono state trovate differenze nell’usare EOL per la distanza SLJ a 3 min (BF10 = 7.24, +8%), e 7 min (BF10 = 19.5, +7%), per CMJ a 3 min (BF10 = 3.25, +9%), e 7 min (BF10 = 4.12, +10.5%). Sono state trovate differenze nell’usare l’esercizio TW per SLJ a 3 min (BF10 = 3.88, +9%), e 7 min (BF10 = 12.4, +9%), CMJ a 3 min (BF10 = 7.42, +9.5%), e 7 min (BF10 = 12.4, +12%). Non sono state riscontrate differenze significative tra esercizi EOL e TW per SLJ (BF10 = 0.33), CMJ (BF10 = 0.27), e scatto di 5 m (BF10 = 0.22). In conclusione, gli esercizi EOL e TW aumentano le performance in SLJ e CMJ, ma non quella nello scatto di 5 m. La finestra temporale di PAP è stata trovata tra i 3 min e i 7 min usando entrambi i protocolli. Questo studio non ha trovato differenze tra esercizi di EOL e TW, perciò entrambi i metodi possono essere utilizzati per stimolare una risposta di PAP.
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L'esercizio isoinerziale non è causa, da un punto di vista clinico, di significativo danno muscolare: uno studio pilota
Articolo scientifico riguardo l’esercizio isoinerziale e la salute fisica.
Pubblicato dal Dr. Davide Susta e un team di ricercatori della Dublin City University sul Journal Cultura, Ciencia y Deporte, Gennaio 2014
Lo scopo di questo studio è di misurare i cambiamenti nel danno e indolenzimento muscolare indotto da esercizio come risultato di una sessione di esercizio isoinerziale basata sul massimale concentrico-eccentrico. I DISPOSITIVI DESMOTEC sono stati usati durante il processo di ricerca.
Desmotec D.SPORT
ABSTRACT
L’esercizio eccentrico è stato spesso associato con il danno strutturale dei muscoli scheletrici e gli atleti possono provare segni e sintomi come gamma di movimenti limitata e indolenzimento dei muscoli intorno all’articolazione. La modalità isoinerziale fornisce ulteriore carico eccentrico. Secondo la nostra conoscenza, nessuno studio precedente ha investigato l’effetto dell’esercizio isoinerziale, che consiste in azioni muscolari concentriche ed eccentriche, sul danno muscolare indotto da esercizio.age. Lo scopo di questo studio è misurare i cambiamenti nel danno e indolenzimento muscolare indotto da esercizio come risultato di una sessione di esercizio isoinerziale basata sul massimale concentrico-eccentrico.
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Potere eccentrico e ritorno allo sport dopo la ricostruzione dell'ACL
Studio scientifico per Fisioterapisti
É stato presentato al “XXII International Congress of Sport Rehabilitation and Traumatology”, a Milano, Italia.
Lo studio è stato pubblicato da Sebastiano Zuppardo, Physiotherapist, specialista del ginocchio e membro dell’Academy di Desmotec.
Lo scopo di questo studio era di stabilire il deficit di forza eccentrica durante l’ultima fase di riabilitazione dopo la ricostruzione dell’ACL e il recupero di questo deficit dopo la ripresa dell’atività agonistica. Il dispositivo DESMOTEC D.SPORT è stato usato durante il processo di ricerca.
Desmotec D.SPORT
ABSTRACT
Questo studio cerca di stabilire il deficit di forza eccentrica durante l’ultima fase di riabilitazione dopo la ricostruzione dell’ACL e il recupero di questo deficit alla ripresa dell’attività agonistica. Molti studi hanno focalizzato la loro attenzione ultimamente sul recupero della forza eccentrica per mezzo di protocolli riabilitativi basati su esercizi di resistenza ad alta intensità fin dalle prime fasi, stimolando la fase eccentrica.
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